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前庭觉从胎儿时期已快速发展，越早给予孩子的前庭觉适当刺激，对孩子的平衡感、反应速度及动作敏捷、情绪稳定越有益。那么，如何做前庭觉的训练呢？
(1)被动爬行
适宜：3~9个月
目标：锻炼宝宝的头、颈、背部及四肢肌肉的运动能力，训练空间感。
游戏时间：1~2分钟
玩法：给宝宝洗完澡或者做完按摩后，让宝宝俯卧在床上或地毯上，宝宝的力量可能还不足以支撑身体，家长可用双手抱住宝宝的腰腹部，宝宝就会用力往前蹬或爬行。
操作要点：刚开始训练时，时间要短越一分钟，随着月龄增加，可以逐渐延长爬行的时间。
训练协助：等宝宝学会爬行后，可以放置一些障碍物，锻炼他的思维和反应能力。
(2)跷跷板
适宜：12个月至3岁
目标：增强肢体灵活性，促进手脚协调能力发展。
游戏时间：每周可进行2~3次，每次约10分钟。
玩法：准备一根直径约15~20厘米、长约1.5米的木棍或木板，毛巾被一条，软垫一个，木凳一张。用毛巾被将木棍或木板一端包好，以木凳作为中心支撑点，把木棍或木板放在木凳上。在木棍或木板包好的一端下面的地板上铺上软垫。让孩子坐在包好的一端，双手抱紧木棍或木板。家长手握住另一端，以木凳为支撑点，模仿玩跷跷板的样子，上下压动。
适宜：4~10岁
目标：锻炼孩子的四肢肌肉和手眼协调能力，矫正前庭觉失调。
游戏时间：每周进行2~3次，每次10~20分钟。
操作要点：篮筐高度可以根据孩子的实际情况来调节。
训练协助：家长应积极鼓励孩子，让孩子有信心坚持下去，也可以和孩子一起玩，增加游戏的乐趣。
前庭觉发育不好，会影响儿童正常的生长发育。因为姿势的平衡以及运动的进行都依赖与前庭系统的运作。如人在运动中加速或减速时，头部以及各个部位都需要保持平衡，这跟前庭系统的功能是分不开的。由此可见，前庭训练是十分重要的。
