一般来说，12岁之前是孩子
感统训练的最佳年龄：3岁前是孩子感觉能力发展的关键时期，可以预防感觉统合失调；3~6岁是孩子感觉统合失调最佳的补救时期；6~12岁是感觉统合能力发展矫正的有效期。那么
感统训练每天多久合适？它的训练包括哪些？
进行感统训练时，每次训练时间建议在1小时左右，训练持续至少半年。有些器材和游戏，不太适合年龄较小的孩子，应根据孩子的特点进行合适的感统训练。
感统训练包括以下3个方面：
前庭感觉统合失调的训练方法
1. 坐在吊网内前后左右旋转摆动；
2. 仰卧、俯卧在大笼球上运动，保持身体的平衡能力；
3. 站在平衡台上接球或者抛球；
4. 坐在独角椅上保持身体平衡；
5. 坐在羊角球上跳跃；
6. 站在蹦蹦床上跳跃；
7. 走平衡台或者直线行走。
触觉感统失调的训练方法 1. 用不同质地的毛巾、干布摩擦孩子的手指、掌心、躯干、四肢的皮肤；
2. 用大毛巾将孩子裹起来，让孩子在大毛巾中滚动，刺激身体的不同部位；
3. 让身体靠墙，或者用两个垫子将孩子挤在中间，从轻到重挤压身体的不同部位；
4. 用梳子梳头，用吹风机吹动全身不同部位；
5. 玩橡皮泥、湿面粉或者泥巴，训练手指的肌肉；
6. 沙滩、公园鹅卵石路面球池运动，让孩子模仿开汽车、跳跃等姿势。
本体觉感统失调的训练方法 1. 头部和四肢弯曲和伸展，左右、上下摆动；
2. 举起、提起、背起重物上下楼梯或行走；
3. 俯卧撑以及抓住双手、拉起身体；
4. 脚踏车或者滑板车以及冲滑板运动；
5. 辨别自己身体的上下、前后、左右部位；
6. 闭眼触摸，指认身体的不同部位；
7. 与同伴进行捉迷藏的游戏。
以上便是关于感统训练的知识介绍，在孩子训练的时候不能操之过急，要有耐心而且要持之以恒，要坚持训练，这样的效果会更加明显，对于感统失调的孩子会恢复的更好更快，并且不会发生反弹的情况。感统训练能够协调孩子的四肢平衡感，让孩子更容易融入生活，快乐成长！
