一、沿直线走
可以在家长架一根平衡木,让宝宝每天顺着木板的直线来来回回多走几次,可锻炼孩子的平衡能力和胆量。户外的花池边沿也可以当作直线练习平衡。
二、蹦蹦床
选择一张比较有弹性的床,让孩子平躺将胳膊向上伸直,不停地滚来滚去,每天每次滚5分钟为宜。坚持五分钟是为了提高孩子的注意力。然后让孩子在床上随意跳跃,孩子在开始落地的时候可以扶一下,后面逐渐增加难度,如单脚跳跃。主要是锻炼孩子的协调能力,刺激前庭觉。
三、大龙球
帮助孩子坐在大龙球上,开始的时候可以协助保持大龙球的稳定,鼓励孩子在大龙球上跃动、摇晃,可以帮助孩子保持身体平衡,等孩子适应之后,可以撤去辅助作用。主要是改善宝宝的身体协调能力、增强重力感以及平衡感,主要是刺激孩子的前庭觉。