本体觉是触觉下沉的产物。孩子出生后形成的初始触觉系统会发展出更多的分支和网络，然后下沉到皮肤深处与长在肌肉、肌腱、关节、韧带等处的本体觉接收器相结合，就会形成本体觉。所以，本体觉系统几乎和触觉系统一样大。那么，本体觉有什么功能呢？进行本体觉感统训练有必要吗？
总得来说，它可以精确地提供肌肉，关节等这些部位的详细信息给脑部，以便脑部能够进一步下达精确的动作指令，指挥身体作出正确的动作。所以，只有有了良好的本体觉，才能有良好的动作，才能在肢体操作上更有效率，也才能更顺畅地走路、跑步、爬梯子、提袋子、跳跃、坐卧等，而不至于动不动就摔跤、撞倒以及做什么事都四肢不协调。只有有了良好的本体觉，一个人才能对自己的身体动作能力有充分的信心，获得充实的安全感。
而且，本体觉将肌肉等发出的信息传到大脑、手及小脑，经统合后做出反应。而对于一些新的动作变化要通过大脑来控制并做出反应，经由这种重复及回馈的学习过程，信息会储存在大脑，变为本体记忆，以便做出更高层次的动作及计划。
由此可见，本体觉就像是存在于大脑当中的一幅全身的感觉地图。有了它的存在，一个人即使不能看，不能听，也可以对全身有一个准确的掌握。更能在本体觉发展良好时，拥有敏锐的观察力和反应能力，想象力与创造力也能丰富的发展起来，对孩子发展的影响十分大。所以，在本体觉感统失调的情况下，进行本体觉
感统训练是很有必要的。
