前庭觉掌管平衡，也是大脑功能的门槛。前庭功能与生活息息相关，它影响我们的行站坐卧、吃饭洗澡、交通出行、读书写字等各个方面。为了儿童更好成长发育，需要重视前庭发展，那么儿童前庭怎么训练？接下来介绍几个前庭训练活动：

        一、卷毛毯（适合6个月~3岁儿童）

        身体滚动翻转是一种加速运动，以旋转的方式刺激孩子的前庭，能有效发展前庭功能。

        训练方法：在地面或床面铺好毛毯，让孩子举起双手，躺在毯子一端，家长抓起孩子身下的毛毯，同时推动孩子翻滚将他的身体紧紧包住，随后再将毛毯拉开使孩子侧滚翻出来。

        对于4岁以上的孩子，可以不用毛毯，直接让孩子在平地完成前滚翻或侧滚翻。

        注意:翻滚动作需要有家长看护，训练开始前要保证地面或床面没有其他杂物。

        二、荡秋千（适合2~6岁儿童）

        秋千的摆动、摇晃以及选择都能刺激前庭。

        训练方法：如果孩子较小，家长可以把孩子抱到秋千上，让孩子的双脚悬空，先让秋千小幅度晃动，关注孩子反应，如果孩子能够接受，再加深晃动幅度。

        如果孩子个子比较高，双脚可以踏到地面，可让孩子自行控制起始速度和摆动幅度。还可以让孩子站立在秋千上，改变重心位置，增加刺激程度。

        注意：站在秋千上难度较高，一定需要家长保护。

        三、走s线段（适合2~3岁儿童）

        训练方法：在地上用有颜色的胶带粘出一条S型线段，让孩子两手端水，保持平衡，从一端走到另外一端。开始时可站在孩子的前面引导他往前走，并在s线段前端放一个玩具或小零食吸引孩子前进。

        注意：提醒孩子沿着胶带走路，行走中保持水杯不漏水。

        四、蹦床跳跃（适合3~6岁儿童）

        蹦床弹跳运动是一种上下性质的直线加速运动，对前庭器官可以起到刺激作用，此外还可以锻炼本体觉以及肌肉张力。

        训练方法：家长可以先进行示范跳跃动作，控制跳跃高度和速度。让孩子尝试上蹦床跳跃，可以双脚跳、单脚跳，熟练以后可以开合跳，或者加大难度，尝试跳-跪-起，让肢体在跳跃中充分活动。

        注意：蹦床对体能要求较大，在训练前做好热身动作，训练时及时补充水分。